În ultimii ani, tot mai multe studii au evidențiat beneficiile remarcabile ale animalelor de companie asupra sănătății noastre, nu doar ca prieteni fideli, ci și ca adevărați terapeuți. De la câini și pisici, până la iepuri și chiar cai, animalele au demonstrat capacitatea de a ne ajuta în tratarea diferitelor afecțiuni, fie ele fizice sau psihologice.
Află care sunt animalele de companie care pot juca rolul de terapeuți și ce efecte benefice au asupra noastră, conform cercetărilor recente și opiniilor specialiștilor.
1. Câinii – Terapeuții ematici
Câinii sunt, fără îndoială, cele mai populare animale de terapie. Studiile au arătat că prezența lor poate reduce nivelul de stres, anxietate și chiar depresie. Aceștia pot fi folositori în tratamentele pentru tulburări de anxietate, traume post-raportate (PTSD) și chiar pentru autism. Câinii sunt capabili să detecteze schimbările emoționale și fiziologice ale stăpânilor lor și să răspundă la ele într-un mod care ajută la reglarea stării de bine. De exemplu, câinii de terapie sunt adesea folosiți în spitale și aziluri pentru a îmbunătăți starea de spirit a pacienților.
În plus, un alt beneficiu important al câinilor este că ajută la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de cortizol, hormonul stresului, prin simpla prezență și prin îmbrățișările sau jocurile de zi cu zi.
2. Pisicile – Calmante naturale
Pisicile sunt, de asemenea, animale care pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale. Conform psihologilor, sunetul purring-ului unei pisici (mormăitul) are efecte terapeutice asupra corpului uman, ajutând la reducerea anxietății și a tensiunii. Acest sunet este asociat cu o vibrație de frecvență joasă, care poate induce o stare de relaxare profundă.
Pisicile sunt deseori recomandate pentru persoanele care suferă de depresie sau de singurătate, având un efect calmant și oferind companie constantă. De asemenea, prezența lor ajută la reducerea nivelului de cortizol și la creșterea oxitocinei, hormonul iubirii, ceea ce contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și la combaterea stresului.
3. Caii – Terapia prin interacțiune
Terapia asistată de cai (hipoterapia) este o metodă bine cunoscută pentru tratamentele fizice și psihologice, în special pentru persoanele cu dizabilități sau traume emoționale. Conform studiilor recente, interacțiunea cu caii poate ajuta la dezvoltarea abilităților motorii și la îmbunătățirea echilibrului în cazul pacienților cu diverse afecțiuni fizice, cum ar fi paralizia cerebrală sau leziunile spinale.
Mai mult decât atât, caii au un impact profund asupra stării emoționale a indivizilor. Aceștia pot ajuta la vindecarea traumaților din războaie sau la sprijinirea celor care suferă de stres post-traumatic. Conform cercetărilor, vizionarea unui cal și interacțiunea directă cu acesta poate reduce semnificativ simptomele de anxietate și depresie.
4. Iepurii – Prieteni liniștiți pentru sănătatea mentală
Iepurii sunt adesea considerați animale de companie ideale pentru persoanele care nu au mult spațiu sau care caută un companion liniștit. Deși nu sunt la fel de activi ca câinii, iepurii au totuși efecte benefice asupra sănătății mentale, mai ales în cazul persoanelor care suferă de anxietate sau depresie. Mângâierea unui iepure sau simpla observație a comportamentului său poate reduce semnificativ stresul și poate ajuta la ameliorarea singurătății.
De asemenea, cercetările au arătat că animalele mici precum iepurii pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de concentrare și de empatie, în special în rândul copiilor cu tulburări de comportament sau tulburări de învățare.
5. Peștii – Terapia prin apă
Peștii pot părea mai puțin implicați în terapia emoțională, dar există dovezi care sugerează că observația lor poate avea efecte calmante asupra oamenilor. În special, acvariile cu peștii tropicali sunt considerate un „antistres natural”. Cercetările au arătat că privirea peștilor care înoată într-un acvariu reduce anxietatea și îmbunătățește starea de bine generală. De asemenea, în multe spitale și clinici, acvariile sunt folosite pentru a calma pacienții și a le reduce stresul.
Puterea terapeutică a animalelor
Animalele de companie pot juca un rol esențial în îmbunătățirea sănătății noastre fizice și emoționale.
Câinii, pisicile, caii, iepurii și chiar peștii au dovedit prin studii și observații că pot fi terapeuți extraordinari, oferind companie, reducând stresul și contribuind la vindecarea unor afecțiuni emoționale și fizice.
Pentru cei care doresc să exploreze acest tip de terapie, consultarea unui specialist în domeniu poate ajuta la înțelegerea mai aprofundată a modului în care animalele pot ajuta la gestionarea problemelor de sănătate. Indiferent de tipul de animal ales, beneficiile sunt clare – prezența lor poate aduce nu doar o companie plăcută, ci și o formă eficientă de tratament.
Sursa foto: freepik.com